Muu jooga


Pääset joogaamaan kanssani Kotkan opistolla Keskuskoulun tiloissa tiistaisin (syyskuusta huhtikuulle asti). Ohjaan myös Huumassa 75 minuuttisen Flow-joogan lauantaisin. Tervetuloa. 

Tulen mielelläni auttamaan työssä jaksamista joogan, venyttelyn, kehoa avaavien liikkeiden sekä hiljentymisen ja läsnäolon hetkien avulla. Tarjoan työpajoja työyhteisöille, joissa teemme joogaharjoitusta sekä käymme lyhyesti ja ymmärrettävästi tietyn kehon osan toimintaa läpi. Teemana esimerkiksi selkä, hartiarengas, lantio. Ota minuun yhteyttä.